Mata yang
kering dapat menyebabkan mata perih
dan rasa tidak nyaman yang dapat mengganggu perkerjaan. Masalah ini kerap kali
muncul saat bekerja, baik yang bekerja di dalam ruangan maupun luar ruangan.
Apa sebenarnya yang menyebabkan mata menjadi kering? berikut pembahasannya.

Penyebab Mata
Menjadi Kering saat Bekerja
Mata merah,
gatal, berair, mudah lelah dan perih merupakan gejala dari sindrom mata kering. sindrom ini disebabkan
karena mata tidak mendapat lubrikasi (pelumasan) secara baik. Mata membutuhkan
kelembapan konstan dan pelicin untuk mendukung fungsi penglihatan, dimana hal
tersebut merupakan tanggung jawab dari air mata.
Air mata
memiliki berbagai kandungan seperti air sebagai pelembab, minyak untuk lubrikasi, lendir untuk
menyebar penglihatan dan antibodi untuk membunuh bakteri, guna mendukung
kinerja mata. Kurangnya air mata merupakan penyebab utama mata menjadi kering.
Berbagai Aktivitas dapat menyebabkan tidak optimalnya kinerja air mata.
Umumnya
aktivitas seperti menatap layar komputer atau gawai, membaca, menulis,
berkendara dan berbagai aktivitas yang membutuhkan fokus visual lainnya dapat
menyebabkan mata pegel dan kering .
Hal tersebut disebabkan karena ketika melakukan aktivitas yang membutuhkan
fokus visual tinggi reflek berkedip akan menurun.
Berkedip
merupakan cara mata melubrikasi dan membersihkan kotoran yang menempel pada
mata. Ketika reflek berkedip menurun mata akan menjadi kering karena tidak
terlubrikasi dengan baik dan kotoran yang terbawa oleh udara menempel pada
mata akan menyebabkan rasa gatal. Kondisi ini dapat menjadi lebih parah jika
berada di lingkungan yang kurang mendukung.
Ketika berada
di ruangan ber-AC, tempat dengan tiupan angin kencang dan udara panas akan
membuat air mata menguap. Ditambah lagi dengan reflek berkedip yang menurun,
sehingga membuat mata terbuka lebih lama dan menyebabkan penguapan air mata
menjadi lebih cepat. hal tersebut dapat menyebabkan mata sepet dan kering.
Tips Mencegah
Mata yang Kering
Masalah mata
yang kering bisa Anda atasi dengan menggunakan Insto Dry Eyes, yang diformulasikan
khusus untuk menangani masalah mata yang kering. Kandungan yang sangat mirip
dengan air mata serta zat antibakteri membuat Insto Dry Eyes aman digunakan
sebagai sementara pengganti air mata alami dan mencegah infeksi pada mata.
Anda juga bisa menggunakan
kacamata matahari untuk membantu melindungi mata Anda dari paparan debu dan
kotoran yang terbawa angin. Bagi Anda yang bekerja dengan layar komputer
sebaiknya gunakan kacamata dengan lensa anti radiasi dan anti sinar
ultraviolet atau mengatur pencahayaan komputer agar mata tidak mudah lelah.
Ketika reflek
berkedip menurun Anda bisa membantu dengan berkedip secara sadar.
Banyak-banyaklah berkedip untuk merangsang keluarnya air mata, sehingga mata
tidak mudah kering. jika perlu setelah melakukan aktivitas Anda juga bisa
mengompres mata Anda dengan cairan kompres atau air hangat guna merelaksasi
otot mata yang tegang akibat aktivitas visual.
Mata yang
kering dan kotoran menyebabkan rasa gatal pada mata. Namun jangan menggosok
mata dengan tangan, karena berpotensi melukai kornea dan menyebabkan
peradangan. Hal tersebut juga bisa menyebabkan bakteri dari tangan masuk ke
dalam mata dan menyebabkan infeksi. Sebaiknya gunakan lah Insto Dry Eyes atau
jika darurat Anda bisa membasuh dengan air.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.